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能量療癒：量子觸療學習心得分享
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忙了一段時間，想上來分享一下最近去學習一門技術的心得 還記得 2 月份的電子信，聊到「能量療癒」嗎？我在 2 月底時，去參加「量子觸療」初階的實體課程，他是一門「能量療癒」的技術，那時候除了接觸到信中提到的「療癒密碼」的書之外，也在書局看到「量子觸療好簡單」這本書，對「量子觸療」感到好奇，上網搜尋後，剛好看到 2 月底有實體課程，（老師的 FB 連結），就帶著好奇心去參加了。 先簡單介紹一下「能量療癒」： 能量療癒是一種透過調整和引導「能量」來恢復身心靈平衡的自然療法。 這個「能量」就像中醫說的「氣」（生命能量），影響著我們的健康、情緒、睡眠，甚至人際關係與財運。 當能量順暢地流動、與自然和諧一致時，我們的自癒能力就會被喚醒，身心也會更穩定。 能量療癒的方法很多，像是靜心冥想、能量手部療癒、精油、音缽療癒等等，都能幫助我們釋放壓力、改善情緒，甚至打開與內在更深的連結。 從今年初開始，我對能量療癒就一直充滿興趣，身邊的朋友有人學習臼井靈氣，看到把手放在身上的某個部位，能量即開始流動，身體不適的部位會舒緩，眼睛就亮了起來，覺得好神奇哦！ 翻閱了「量子觸療好簡單」這本書，他跟靈氣滿像的，能量透過手流到對方身上，而在美國，能量療癒則有好幾個不同的系統，剛好接觸到量子觸療這個系統，課程內容跟書上的內容不會差很多，課堂上會講解的比較仔細，畢竟他是一門技術，在課堂上會有很完整的教導與練習，課後，就可以幫家人或自己傳送能量療癒。 上完課後，雖然我自己在傳送能量時，我自己的感受沒有很深刻，但是被傳送能量者都多少能感受到「熱熱的」、「部位放鬆」，覺得好神奇，好像手有超能力一樣，因為是非侵入性的方式，我把他當成一個輔助的工具來使用，剛好身體常常會緊繃、痠痛，就可以嘗試自我療癒，還滿方便的。 傳送能量能應用的範圍還滿廣的，像是可以傳送能量給食物、植物、寵物、物品，對自己，除了身體的不適之外，針對情緒也能傳送能量，像是植物，就有人做過實驗，買兩束花，一束每天傳送能量，另一束沒有，有傳送能量的那束會長的比較好~~ 上完課後，滿常找家人練習的，像是小孩鼻塞，可以先幫孩子的鼻子塗按摩油，再幫他們傳送能量。 晚上睡前，也會常幫孩子塗油在背部按摩，按摩的時候，會順便使用傳送能量的技巧。 一個多月的時間下來，我覺得能量療癒這件事情，是需要給他時間的，比如平常沒事想要幫自己療癒的話，真的需要撥出 10 - 15 分鐘，專心的做這件事，不能分心聽 Podcast 或是想著待辦清單還沒完成的事項；這一點對我來說真的還滿需要多練習（我常常只做 3 分鐘，就被別的事情吸引） 另外想分享，3 月底時，收到老師通知可以參加量子觸療高階課程，課程內容可以參考第二本量子觸療的書「量子觸療 2.0」，上完初階課程，其實已經學到滿完整的觸療技術，沒想到高階課程教的技術直接升級，不用觸摸即可傳送療癒能量，因此就報名參加了。 高階課程的傳送能量方式方便很多，一樣要很專心，但是是完全使用意念傳送能量，不需要用心接觸，課程開始前，老師建議我們看完「奇異博士」的電影，電影裡面奇異博士也是從一個醫生到印度去學習”用意念”控制能量的技術，跟課程裡面教導的很像。 高階課程的心得，全程使用意念，想像力跟專注力都滿重要的，因為要同時想像能量流動，跟需要療癒的部位，傳送能量的同時，療癒也在進行，真的是一件很酷的事情。 能量療癒可以做的事情滿多的，包括可以傳送能量給自己的夢想，我期許自己每日都撥出一些時間好好練習，一方面可以照顧自己，一方面可以讓自己更熟練，當身邊的家人有需要時，這個工具就可以派上用場！ 今天簡單的課程心得分享，也算是我的學習紀錄，紀錄今年影響我滿大的一個學習。如果你也對量子觸療的課程感興趣，歡迎追蹤老師的 FB，5 月會有初階課程，想要先有初步的瞭解，也可以先看「量子觸療好簡單」的書籍，如果你想跟我討論學習成果，歡迎你回信跟我說！ |
一心芳香趣
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這個月初，我的調香老師 - Sasha 老師出了第二本的調香書「夢幻香水精油調香課」， 5/3 在台北辦了一場簽書會，上完調香課專業班後，已經超過一年的時間，可以再跟老師、同學們見面，覺得特別開心！ 當天簽書會，來參與的都是老師歷年來教過的學生，個個臥虎藏龍，資深調香師、香草達人等等的，之前上課的同學也有幾個去，算是一個小型的同學會。還滿開心的~~ Sasha 老師的第一本書「精油香水 - 新手實作課」，可以參考我的部落格文章心得 精油香水-新手實作課書籍介紹文章 今天來聊聊我對這本新書的心得，先說說結論，這本書很適合想用少數原料，就調好一支香水的讀者。 一樣是一本工具書，裡面有老師親自實作的 36 種配方，按照 12 個月，每個月選一個香氣主題（當作中調），同一個香氣主題總共使用 5 支精油（2支前調，1支中調，2支後調），可以變化出 3 個香水配方，在操作上，比第一本書簡單很多。 5支精油 x 12 個月 = 60...
終於要來面對這次受傷的過程，之前沒有特別提到，主要是因為不舒服的症狀斷斷續續，我一直想要解決根本的問題 - 未來不容易再發生，最近終於往我希望的目標前進，就可以來紀錄這件事。故事有點長，如果正在看內容的你也有肩膀方面的問題，希望我的案可以給你一點啟發。 肩膀是一個滿複雜的部位，因為可以移動的範圍很廣，只要有狀況，其實會影響日常生活很多動作，比如最簡單的「穿衣服」，手必需抬高才能正常穿脫衣服，受傷時，就會影響「穿脫衣服 」這件日常小事。 2024年大約10月中左右，我的右邊肩膀，在打羽球的時候，會有疼痛的現象。但因為那時候報名了 12 月的比賽，我就沒有特別去處理它，平常會塗精油舒緩不適的症狀。 一直到 12 月中比賽完後，肩膀的狀況其實不太好，手只要舉到某個高度，或是轉到某個角度就會疼痛，甚至沒辦法再舉更高，所以我終於願意去看醫生了，一位滿有經驗的復健科醫師，照超音波一看，立刻就看出肩膀上受傷的肌肉紋理很混亂，並且有發炎現象，是「慢性肌腱炎」（現在知道其實滿嚴重的），當天我有注射「類固醇 + 玻尿酸」在受傷的部位。 接著我也很聽話的休息 2...
距離上次發送生活信差不多過了快一個月，在這個月期間，對我來說有點像是在調適階段，除了每天該做的事之外，在生活上，我處於一個快要「滿出來」的狀態。 「滿」在這裡指的是兩個層面，一個是物品、一個是資訊。 物品的話，現在網路 + 物流非常發達，所以當我想要一個物品的時候，幾天內就可以拿到，尤其現在各種廣告轟炸，再加上目標精準，如果產品符合自己想要的點，再加上衝動，很容易就購買。 漸漸的，對於滿屋子的物品（有些是囤貨，芳療用品佔大多數，各種興趣也會延伸出物品群組），感到有一種壓迫感，前些日子，還發生了剛買的物品，我立刻拿出來用，用完隨手一放，過幾天我竟然找不到，那種想要使用卻找不到的焦慮，讓我開始大大的反省自己的購物行為。 對於資訊也是，現在各種資訊比以往還要多，免費、付費的都很多，只要有需求，就可以找到相對應的資訊學習，也因此我的待看影片清單很長、待看書籍清單也很長~~ 延伸到生活方面，我會覺得我有好多有興趣的事物（包括芳療產品），很多很想嘗試 → 所以買了很多東西想要嘗試看看；我有好多知識想要學習，所以買了好幾個線上課程，Yutube...